Vi skal bevæge os når vi sover!
Vi skal bevæge os når vi sover lyder måske ikke som det mest banebrydende du har hørt. Ikke desto mindre kan anerkendelsen af dette forandre dit helbred. For ved at vælge en seng, der motiverer til du bevæger dig, så vælger du samtidig et sundere liv.
Bevægelse er en rigtig god ting, men hidtil har vi i Nordeuropa i høj grad fokuseret på bevægelse i de vågne timer af døgnet – vi skal dyrke motion, f.eks. sørge for ikke at tage bilen hver dag, vi skal have ordentlige arbejdsmøbler, herunder hæve- og sænkeborde og vi skal i det hele taget bevæge os mest muligt i løbet af dagen og på den måde sikre vores krop styrke og smidighed.
Samtidig skal vi spise sundt og have et godt mentalt helbred, for alt i alt at kunne tage patent på det sunde og gode (hverdags)liv.
Men søvnen, herunder hvad det møbel vi sover på betyder for vores almen tilstand, har indtil nu været en lidt overset ressource til at sikre den vigtige bevægelse og hermed det sundere liv. Og vi vender os i gennemsnit 70 gange om natten – noget som kun er godt for kroppen.
I hvert fald hvis du spørger folkene bag Alipe, der som danske distributører for hollandske Flow Sleeping™ har sat sig for at give danskerne nye sovevaner og bakke op om den ”megen” venden og drejen sig om natten.
”Flow Sleeping™ er meget anderledes end konventionelle senge. Alene det at der her er tale om et sengebundssystem, selvfølgelig med en madras oven på, er nyt for mange, der er vant til at tænke zoneinddelte og/eller trykaflastende madrasser, når de skal tænke på senge der er gode for kroppen”, fortæller ejer og stifter af Alipe, Peter Wibroe.
Peter fortsætter; ”Sengesystemet i Flow Sleeping er specifikt designet til to ting – bevægelsesfrihed og trykaflastning. Hver seng passer som hånd i handske til den unikke kropsfacon, som den der sover i sengen, har – og det uanset om vedkommende ligger på ryg, side eller mave – sengen indstiller sig aktivt og konstant efter den givne persons kropspositur. Når en person vender og bevæger sig i søvnen, så trykaflaster den optimalt uanset liggeposition. Samtidig er den let at bevæge sig i, så den sørger for, at det er nemt at få vendt sig de der ca. 70 gange i løbet af natten”.
Den gode bevægelesfrihed skyldes et unikt patenteret design hvor sengebunden er i stand til at ændre facon alt efter hvordan den sovende ligger. Det design kan indstilles individuelt og genindstilles i det uendelige, hvis en person ændrer kropsfacon – f.eks. under en graviditet. En egenskab ved sengesystemet, som mange af dets tilhængere sætter rigtig stor pris på.
Nu sidder der måske nogen og undrer sig over hvorfor bevægelsesfrihed er så vigtig en ting og et af svarene er, at rygsøjlens diskos får væske ved bevægelse – derfor! Af samme årsag er mange af kunderne til Flow Sleeping™ folk der tidligere har haft ondt i ryggen, prøvet forskellige former for senge og madrasser, og her – endelig - oplever en seng som de faktisk får det markant bedre af at sove i. Forklaringen er bevægelsesfriheden – selvfølgelig kombineret med den konstante optimale liggeposition.
I kontrast til Flow Sleeping™ står sengetyper hvor formålet er, at få den sovende til at ligge så stille/passivt som muligt hele natten. Det giver de ikke meget for hos Flow Sleeping™ og Alipe.
”Flow Sleeping™ er designet af en gammel konkurrencesvømmer i Holland for snart 18 år siden og startede som en seng til eliteidrætten, fordi designeren på designtidspunktet trænede topatleter. Atleterne havde styr på alt andet i forhold til at passe på kroppen end søvnen. Men alene på grund af den manglende gode – jeg mener her bevægelige – nattesøv, så performede atleterne ikke optimalt. Det kom de til med Flow Sleeping™. Og så viste det sig ret hurtigt, at det der var godt for mennesker der var i ultra god form også var godt for mennesker med skavanker – som det nok er med så mange ting”, fortæller Peter Wibroe.
I dag er det alt fra topatleter, over mennesker der ”bare” prioriterer en god seng til folk med svære rygproblemer, der sværger til Flow Sleeping™.
Så hold øje med sengene fra Flow Sleeping™. De er stadig nye i Danmark. Men du kan læse mere om dem og firmaet der står bag distributionen i Danmark påwww.alipe.dk og/eller ringe på 70 203 201, hvis du vil vide mere.
Kommentarer til Vi skal bevæge os når vi sover!
Bliv den første til at kommentere denne artikel!
