Prøv et løbeprogram hvis du skal i form

Mange nybegyndere har svært ved at komme i gang med løb - det bedste rå er et løbeprogram

Mange føler at de får for lidt motion og gerne vil i gang med at løbe. Den rigtige måde at gøre det på er at få et personligt løbeprogram

Et løbeprogram giver struktur, og sikrer at man får den rigtige træningsform, så konditionen forbedres. I løb er det vigtigt at have en god iltoptagelse, hvilket sikres ved f.eks. intervaltræning i løbeprogrammet med intervaltræning

Relaterede artikler

• Køb løbeartikler